STRANDRÖPLABDA
Sportorvosi vélemény



STRANDRÖPLABDA Ebben az évtizedben az egyik legdinamikusabban terjedő tengerparti sportág. Maga a sport Amerikából érkezett Európába. Az ottani kiöregedett röplabdások kezdték el a tengerparti homokban játszani. Magyarországon kb. 10 évvel ezelőtt kezdtek szerveződni csapatok, illetve versenyek. Összehasonlítva a hagyományos röplabdával a meghatározott területen csak két játékos játszik ezért sokkal több fizikális teljesítményt feltételez a sportolóktól. Tekintettel a tűző napra a védekezés elengedhetetlen. A napolaj használata az esések utáni homokba való ragadástól nem igazán szerencsés. A szemeket vagy szemüveggel vagy, speciális napellenzővel kell védeni. A homok forrósága miatt rendszeresen kell locsolni, mert a mezítlábasság gyakran kellemetlen égő érzést okoz.

 

A sportolók elmondása szerint a legnagyobb problémát a nagy fizikai terhelés, az Achilles inak fájdalma jelenti. A panaszok elleni védekezés leginkább az alap állóképesség fejlesztése, az állandó folyadékpótlás és a lábszár izomzatának rendszeres nyújtása. A sportágra jellemző vállpanaszok és csuklópanaszok itt is jelentkezhetnek. A kiküszöbölésük a szabályos ütési és fogadási technika alkalmazásával lehetséges.

 

 

Dr. Knoll Zsolt  www.drknoll.hu