Dr. Knoll ZsoltDr. Knoll Zsolt
SPORTORVOSI VÉLEMÉNY
Fallabdázás Falmászás Síelés Strandröplabda Tenisz Teremfoci
NAPLÓ Egy keresztszalag szakadás története
REHABILITÁCIÓ
TÉRDBETEGSÉGEK
Fallabdázás  |   Falmászás  |   Síelés  |   Strandröplabda  |   Tenisz  |   Teremfoci
Sportorvosi vélemény

TENISZ
Sportorvosi vélemény



Tenisz

TENISZ Sportorvosi-ortopédsebészi szempontból a teniszben leginkább a váll, könyök, hát, boka, Achilles ín panaszok szoktak előfordulni.
A váll sérüléseiben az adogató oldalon a szerválás miatt alakulhat ki vállizületi tömlőgyulladás vagy akár izomszakadás is. A probléma oka a rossz bemelegítés illetve a helytelen szerválási technikában keresendő. A játék megkezdése előtt mindig ajánlott a vállkörüli izmok alapos lenyújtása a bemelegítés után. Ezzel az izomsérüléseket előzhetjük meg. A helyes adogatási mozdulatsort, az edzővel való megtanulás után minden alakalommal egyre erősödő ütőerővel be kell gyakorolni. Ha sérülés alakult ki keressünk meg szakembert, mert a panaszok meggyógyítása minden esetben komplex kezelés kell, hogy legyen.

 

Könyök sérülés a teniszben a népszerű nevén teniszkönyök szokott lenni. A megelőzés ebben a kórképben is könnyebb, mint a gyógyítás. A megfelelő ütőgeometria kiválasztásával, a húrozás erősségének a tudáshoz való pontos igazításával a panaszok, kialakulását meg lehetne előzni. Gyakran a háttérben nyaki csigolya elmozdulás szokott lenni, tehát ha kialakult a fájdalom a szakember mihamarabbi vizitje a gyors gyógyulás alapja lehet.

 

A hátizom sérüléseinek oka a tenisz alapmozgásaiban keresendő. Maga a sport egy eléggé féloldalas hátizom terheléssel jár. Az adogató oldalon elhelyezkedő mély-hátizmok sokkal erősebbekké válnak, mint az ellenoldaliak. Ez a gerincoszlopot tartó izmok egyensúlyának felborulását eredményezheti. Ennek elkerülésére kiegészítő sportként a hát illetve a gyorsúszás javasolható.

 

A bokaficam gyakran előfordul teniszberkekben. A megelőzés a labda utáni futás kicsúsztatásával kivitelezhető. Tehát jó talpi minőségű, speciálisan a teniszre kifejlesztett, és az adott talajviszonyokon is biztonságos cipő viselésével megelőzhető. Korábban már sérült bokához a magasabb szárkiképzésű cipőt javasolom. Persze a bokastabilizáló tornával szintén jó eredményt lehet elérni.

 

Végül az Achilles ín szakadásról. A 40-50 éves teniszezők gyakori sérülése egyben az ortopéd- traumatológusok mumusa is. Az elhasznált rossz vérellátású ín túlnyújtás esetén gyakran elszakadhat. Az ín varrata után nem ritka a sebgyógyulási zavar, amely néha hónapokig is fennállhat. Ezért a megelőzés elsőrendű szempont kell, hogy legyen. Ennek a korosztálynak a bemelegítést illetve a nyújtást kötelezővé kéne tenni. A hosszú játszmák között is ajánlott a gyakorlatok elvégzése. A panaszos Achillest szilikonos sarokemelővel tudjuk védeni a szakadás ellen. Ezt mindkét sarok alá be kell helyezni. Ahogy átolvasom a soraimat megint sikerült egy szörnyű képet lefestenem. Nagyon sajnálom, de én a másik oldalon állok. Viszont a megelőzéssel hosszú évekre biztosíthatjuk a boldog teniszélményeket.


A teniszkönyök:

TeniszkönyökAz aktív emberek szinte népbetegsége a teniszkönyök betegség. Egy pár szóban meg szeretném mutatni a betegség okait, kezelési lehetőségeit, műtéti ellátását, megelőzési stratégiáját. A betegség általában a könyök külső oldalán eredő ujjfeszítő izmok túlerőltetéséből fakad. A túlerőltetés egyik alapvető oka a teniszezésből eredendő megerőltetés. Több esetben fordul elő, hogy a sportolók erősebb ütőhúrozás után vagy ütőfej geometria váltását követően keresik meg a sportsebészt a panasz gyógyítása miatt. Más betegségek tünetei is jelentkezhetnek ebben a formában. Gyakran a nyakcsigolyák meszesedése miatti ideg összenyomatás és krónikus gyulladás szerepel oki tényezőként. Előfordulhat, hogy a könyök izületben létrejött izületi kopás vagy levált izületi porc felszín darabka okozza a panaszokat.

 

A háziasszonyokat sem kíméli a járvány. Sok cipelés után is kialakulhat a makacs fájdalom. A betegség okait átolvasva az olvasó is láthatja, hogy a teniszkönyökhöz több út vezet. A megelőzésben a kiváltó tényezők megszüntetése vagy csökkentése a legkézenfekvőbb. Abban az esetben, amikor jelentkezik a fájdalom akkor jobb orvoshoz fordulni. Részben segít a baj okának mihamarabbi kiderítésében, illetve elkezdődhet a minél gyorsabb kezelés beállítás. A kezelésben a konzervatív eljárások dominálnak. Úgyhogy bátran menjünk doktorunkhoz. A hosszabb ideig fennálló panaszok gyógyítása is hosszadalmasabb lesz. Első lépésként a pihentetés, jégkocka masszázs, gyógyszeres kezelés, fizikoterápia, gyógytorna, az érintett izomcsoportok nyújtása, erősítése javasolt. Gyógyászati segédeszközök (könyökszorítók) alkalmazása is segíthet bár az a tapasztalatom, hogy a jól vezetett konzervatív kezelés meg szokta hozni a várt eredményt. A hosszú, mindig újra jelentkező panaszok oka gyakran a szervezetben máshol fellelhető gyulladásos góc. Egy rossz foggyökér, mandula, krónikus kismedencei gyulladás tünetmentes lehet de, a könyök a legkisebb erőltetésre fájdalmas maradhat. Ezek kiszűrése, gyógyítása szakorvosok feladata. Amit a beteg leggyakrabban szokott kérni a rendelőben: 'Doktor úr, kérek szépen egy injekciót, mert a barátomnak is csak ez mulasztotta el!' Most már egy kicsit körvonalazódni látszik, hogy nem is szükséges rögtön evvel támadni. Részben azért, mert ezek az injekciók szteroid tartalmuk miatt a szövetek elhalását okozhatják és csak háromszor szabad egy évben beadni egy területre őket egyéb általános hatásuk miatt. E szerek használatát a dopping vizsgálatok előtt be kell jelenteni! Ha már semmi nem használ, marad a műtét. Ez a rutin beavatkozás egynapos sebészeti tevékenységi körben elvégezhető. A lényege az egy pontban tapadó izmok leválasztása mely után ezek egy nagyobb területen rögzülnek. A műtét után sebgyógyulásig szigorú pihentetés majd hetekig tartó gyógytornakezelés kezdődik. A teljes gyógyulás 6-8 hét múlva várható. Szóval fel a fejjel sporttársak a betegség nem halálos de a gyógyítása néha hosszadalmas és a beteg részéről is komoly törődést jelent.

Tenisz
SPORTORVOSI VÉLEMÉNY Fallabdázás, Falmászás, Síelés, Strandröplabda, Tenisz, Teremfoci, Keresztszalag szakadás története
REHABILITÁCIÓ Boka rehabilitáció, Keresztszalag rehabilitáció, Térdkalács rehabilitáció, Váll rehabilitáció
TÉRDBETEGSÉGEK Meniszkuszok, Térdtáji ciszták, Szalagok, Ízületi felszínek, szabadtestek, Szalagok, Ízületi gyulladás, Térdkalács betegségek, Artrózis, Műtéti szövődmények
Ortopéd-traumatológia fekvőbeteg ellátás Balassagyarmat - Dr. Kenessey Albert Kórház, Tatai Kastélypark Klinika, Telki Magánkórház
Egynapos sebészeti ellátás Euromed - Egynapos sebészeti Klinika, Budapest XIII. kerületi Egészségügyi Központ