Dr. Knoll ZsoltDr. Knoll Zsolt
SPORTORVOSI VÉLEMÉNY
Fallabdázás Falmászás Síelés Strandröplabda Tenisz Teremfoci
NAPLÓ Egy keresztszalag szakadás története
REHABILITÁCIÓ
TÉRDBETEGSÉGEK
KERESZTSZALAG REHABILITÁCIÓ gyakorlatok   műtét után  |   varratszedéstől a rehabilitáció 2. hetéig  |   3. héttől  |
5-6. héttől  |   8. héttől patella ínnal pótolt illetve 5-6. héttől semitendinosus ínnal pótolt betegek esetében  |
3. hónaptól  |   5-6. hónaptól  |   Sportágspecifikus gyakorlatok
Keresztszalag rehabilitáció

KERESZTSZALAG REHABILITÁCIÓ
Gyakorlatok a varratszedéstől a rehabilitáció 2. hetéig
elso keresztszalag pótlás műtét utáni rehabilitációjának protokollja

 

  • A rehabilitáció ezen időszakában nagy súlyt fektetünk a teljes extenzió elérésére.

 

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Keresztszalag rehabilitáció

Zárt láncban végzett gyakorlat:

  • A beteg könyöktámasz helyzetben az operált lábát extenzióban, a lábfejét flektált helyzetben tartva, a popliteális régióba helyezett gumilabdát 3 másodpercig lenyomja. A gyakorlatot húszszor kell ismételni.






Nyílt láncban végzett gyakorlat:

  • A beteg széken ülve, sarkát a szemben levő székre feltámasztva a lábfejét függőlegesen tartja 20 percig. A gyakorlatot kétszer kell elvégezni.
    Ennél a gyakorlatnál a teljes extenziót a gravitáció segítségével érhetjük el.






Comb adduktorok működésének beindítása:

  • A beteg a tornaszőnyegen ülő helyzetben operált végtagját nyújtott térddel, a test közép vonalától 45 fokig úgy addukálja, hogy a gyógytornász a mozdulatnak enyhén ellen tart és a sarok mindvégig a szőnyegen van.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.





Comb abduktorok működésének beindítása:

  • Az előző gyakorlatot folytatva a beteg operált végtagjával abdukciót végez, a gyógytornász enyhe kéz ellenállása mellett.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.






Alkartámaszban végzett gyakorlatok:

  • A beteg alkartámaszban, lábfejét 40 fokos lábemelésből indítva, lábfejet visszafeszítve, nyújtott térddel pici függőleges vonalakat húz.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.





  • A beteg alkartámaszban 45 fokos lábemelésben lábfejét visszafeszítve kis vízszintes vonalakat húz.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.







  • A beteg alkartámaszban, nyújtott térddel 45 fokos emeléssel sarokból integető mozgást végez.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.







  • A beteg alkartámaszban, nyújtott térddel lábfejét ki- és berotálva apró végtagemeléseket végez.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.





Ülő helyzetben végzett gyakorlatok:

  • A beteg tornaszonyegen ülő helyzetben, nyújtott karokkal, hátul támaszkodva, az operált lábat kifelé forgatva pici, aprókat emel gyors tempóban.
    A gyakorlatot tizenötször kell elvégezni





Fél térdelő helyzetben végzett gyakorlatok:

  • A beteg fél térdelő helyzetben, egyenes háttal az operált térdét behajlítva apró gyors, függőleges emeléseket végez.
    A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.





  • A beteg fél térdelő helyzetben, egyenes háttal, sérült lábát előre nyújtva, kifelé forgatva apró sarokemeléseket végez, miközben a sarkát a talajtól 10-15 cm-re kell emelni. A gyakorlatot húszszor kell elvégezni.







Aktív ROM gyakorlat:

  • A beteg hason fekve operált térdét lassan, a fájdalom határáig hajlítja.
    A gyakorlatot tizenötször kell elvégezni.







Izomstimulációs kezelés:

  • Nyújtott végtag helyzetben a combfeszítő izomra helyezett EMS készülékkel semitendinosus ínpótlás esetén 0-10Hz között, patella ín pótlás esetén állandó 5 Hz-en 20 percig ingereljük.
SPORTORVOSI VÉLEMÉNY Fallabdázás, Falmászás, Síelés, Strandröplabda, Tenisz, Teremfoci, Keresztszalag szakadás története
REHABILITÁCIÓ Boka rehabilitáció, Keresztszalag rehabilitáció, Térdkalács rehabilitáció, Váll rehabilitáció
TÉRDBETEGSÉGEK Meniszkuszok, Térdtáji ciszták, Szalagok, Ízületi felszínek, szabadtestek, Szalagok, Ízületi gyulladás, Térdkalács betegségek, Artrózis, Műtéti szövődmények
Ortopéd-traumatológia fekvőbeteg ellátás Balassagyarmat - Dr. Kenessey Albert Kórház, Tatai Kastélypark Klinika, Telki Magánkórház
Egynapos sebészeti ellátás Euromed - Egynapos sebészeti Klinika, Budapest XIII. kerületi Egészségügyi Központ