Dr. Knoll ZsoltDr. Knoll Zsolt
SPORTORVOSI VÉLEMÉNY
Fallabdázás Falmászás Síelés Strandröplabda Tenisz Teremfoci
NAPLÓ Egy keresztszalag szakadás története
REHABILITÁCIÓ
TÉRDBETEGSÉGEK
BOKA REHABILITÁCIÓ gyakorlatok    1-2. héten  |   3-4. héten  |   5-6. héten  |   a következő 3 hónapban
Boka rehabilitáció

BOKA REHABILITÁCIÓ
Ajánlott stabilizációs program az elkövetkező három hónapban
(naponta 25-30 perc)

 

Boka rehabilitáció
  • Bemelegítés helyben futással.
  • Szökdelés két lábbal.
  • Egy lábon állás 1 perc.
  • Egy lábon állás egyenes irányú láblengetéssel 1 perc.
  • Egy lábon állás, billenő deszkán 1 perc.
  • Egy lábon állás diagonális irányú láblengetéssel 1 perc.
  • Egy lábon állás hajlított lábbal és láblengetéssel 1 perc.
  • Sarokemelés a teljes mozgástartományban (lépcsőn).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boka rehabilitáció

Boka rehabilitáció
  • Lábfej felhúzás gumiszalag ellenállásával szemben.
  • A külső talpél kifele fordítása gumiszalag ellenállásával szemben.
  • Szökdelés egy lábbal négyszög, majd háromszög formában.
SPORTORVOSI VÉLEMÉNY Fallabdázás, Falmászás, Síelés, Strandröplabda, Tenisz, Teremfoci, Keresztszalag szakadás története
REHABILITÁCIÓ Boka rehabilitáció, Keresztszalag rehabilitáció, Térdkalács rehabilitáció, Váll rehabilitáció
TÉRDBETEGSÉGEK Meniszkuszok, Térdtáji ciszták, Szalagok, Ízületi felszínek, szabadtestek, Szalagok, Ízületi gyulladás, Térdkalács betegségek, Artrózis, Műtéti szövődmények
Ortopéd-traumatológia fekvőbeteg ellátás Balassagyarmat - Dr. Kenessey Albert Kórház, Tatai Kastélypark Klinika, Telki Magánkórház
Egynapos sebészeti ellátás Euromed - Egynapos sebészeti Klinika, Budapest XIII. kerületi Egészségügyi Központ